Docker是一種輕量級的虛擬化技術，它將應用程序及其依賴項打包到容器中并在任何地方快速部署。而作為Java應用程序的運行環境，JVM的性能表現直接影響了應用程序的穩定性和可伸縮性。因此，如何實時監控JVM在Docker容器中的運行狀態，成為了一個重要的課題。

通常情況下，我們可以使用一些JVM監控工具來監測Java應用程序的性能。但是，在Docker容器中運行Java應用程序時，由于容器隔離的特性，我們需要確保監控工具和Java應用程序能夠正常運行和通信，才能夠有效地監控JVM的狀態。

為了解決這個問題，我們可以使用Docker內置的cAdvisor和Java應用程序常用的JMX（Java Management Extensions）技術，實現對JVM的監控。

首先，在Docker容器中安裝并運行cAdvisor。cAdvisor是Docker中一個輕量級的容器性能監控工具，可監控Docker容器的CPU、內存、網絡、文件系統等指標。在cAdvisor的基礎上，我們還可以通過安裝JMX監控工具，來監控JVM的指標。

$ docker run --volume=/:/rootfs:ro --volume=/var/run:/var/run:ro --volume=/sys:/sys:ro --volume=/var/lib/docker/:/var/lib/docker:ro --publish=8080:8080 --detach=true --name=cadvisor google/cadvisor:latest

其次，在Java應用程序中啟用JMX監控，并將JMX端口映射到Docker容器的宿主機上。通過訪問JMX端口，我們可以獲得JVM的各種指標，如內存使用情況、線程運行狀態、GC情況等。

-Dcom.sun.management.jmxremote -Dcom.sun.management.jmxremote.port=9010 -Dcom.sun.management.jmxremote.authenticate=false -Dcom.sun.management.jmxremote.ssl=false

最后，通過在cAdvisor中配置JMX endpoint，來監控JVM的指標。配置完成后，我們可以直接在cAdvisor的Web界面中查看JVM的運行狀態。

$ docker run --volume=/:/rootfs:ro --volume=/var/run:/var/run:ro --volume=/sys:/sys:ro --volume=/var/lib/docker/:/var/lib/docker:ro --publish=8080:8080 --detach=true --name=cadvisor google/cadvisor:latest -storage_driver_influxdb_host=localhost:8086 -storage_driver_influxdb_database=cadvisor -storage_driver=influxdb -storage_duration=5s -jmx_context=/jolokia -jmx_metrics=jvm_memory_max,jvm_memory_used

綜上所述，在Docker中監控JVM運行狀態，可以通過cAdvisor和JMX技術的配合來實現。這不僅提高了Java應用程序的可監控性，也有助于我們在Docker中更好地運行Java應用程序。