Docker是當前非常流行的容器化技術，通過將應用程序打包成可移植的容器，使得應用程序可以在不同的環境中運行，提高了應用程序的可移植性與可靠性。而IYUU則是一款Docker鏡像，提供了一整套自動更新P2P下載的工具鏈，方便了我們的使用。

在使用IYUU之前，需要先安裝Docker，在終端輸入以下命令：

$ sudo apt-get update
$ sudo apt-get remove docker docker-engine docker.io
$ sudo apt-get install docker.io
$ sudo systemctl start docker
$ sudo systemctl enable docker

安裝完成后，在終端輸入以下命令進行IYUU鏡像下載：

$ docker pull ilanyu/iyuu:latest

下載完成后，可以運行以下命令進行容器啟動：

$ docker run -itd --restart unless-stopped --name iyuu ilanyu/iyuu:latest

啟動完成后，在瀏覽器中輸入http://localhost:8989/ 訪問 IYUU 的 Web 界面。在 Web 界面中，可以配置自動更新任務、添加 Tracker、管理下載任務等操作。

通過以上的步驟，我們可以輕松地使用 IYUU 進行自動更新 P2P 下載了。同時，通過 Docker 鏡像的運行環境隔離和便攜性，也提高了應用程序的可靠性和可移植性。