Docker是一種流行的容器化技術，可以快速打包、部署和運行應用程序。Docker Compose則是一個用于定義和運行多容器Docker應用程序的工具，它可以大大簡化應用程序的管理和部署。

Docker Compose的使用非常簡單。首先，您需要在您的項目根目錄下創建一個名稱為docker-compose.yml的文件，定義您的應用程序服務和它們的配置。例如：

version: '3'
services:
app:
build: .
ports:
- "5000:5000"
volumes:
- .:/code
depends_on:
- db
db:
image: postgres

上面的yaml文件定義了兩個服務，app和db。其中app服務使用我們當前目錄下的Dockerfile構建鏡像，并將其映射到本地端口5000。它還將當前目錄下的代碼掛載到容器內的/code目錄，以方便開發。db服務則使用官方的PostgreSQL鏡像。

一旦您定義了docker-compose.yml文件，您可以在項目根目錄下運行docker-compose up命令以啟動您的應用程序。如果你需要在后臺運行，可以通過-d選項設置。

$ docker-compose up -d

Docker Compose不僅可以啟動容器，還可以停止、重啟和刪除容器。例如，要停止和刪除您的應用程序容器，只需運行：

$ docker-compose down

總之，Docker Compose是一個極其有用的工具，它可以幫助我們輕松地定義和管理多個Docker容器應用程序。無論您是開發人員還是系統管理員，了解如何使用Docker Compose都是必須的。