Docker是目前最流行的容器化技術之一，它可以讓應用程序在容器中獨立運行，并且可以實現快速部署、易于遷移、資源利用率高等優點。

對于Docker的初學者來說，掌握Docker技術棧的難度較大，因此Docker提供了一系列的教程和實踐案例來幫助我們學習和理解Docker技術。

其中比較常見的就是Docker 45集系列視頻教學，在視頻中我們可以系統地學習Docker的各個方面，包括Docker的基礎概念、Docker的安裝、Docker的網絡和存儲等等。

以下是一個使用Docker構建Web應用的例子：

FROM python:3.6 
ENV PYTHONUNBUFFERED 1 
RUN mkdir /code 
WORKDIR /code 
COPY requirements.txt /code/ 
RUN pip install -r requirements.txt 
COPY . /code/

這段代碼是一個Dockerfile文件，該文件用于描述如何構建Docker鏡像。在本例中，我們選擇了Python 3.6作為應用程序的運行環境，并且在容器內創建了/code目錄，并且將應用程序的依賴安裝。

總之，在學習Docker的過程中，我們需要不斷的實踐和反復地理解，才能真正掌握Docker的技術。