在計算機領域，Docker是一個開源的容器化平臺，為應用程序提供一個輕量級、可移植和自包含的環境。它可以幫助開發人員和運維人員快速構建、部署和運行應用程序，并簡化了應用程序的交付流程。

與虛擬機技術相比，Docker 容器更加輕量，因為它們與宿主機共享操作系統內核。這意味著可以在一個主機上運行多個容器，每個容器都使用宿主機的操作系統內核。而虛擬機技術需要為每個虛擬機提供一個完整的操作系統鏡像，占用更多的資源。

Docker 是一個非常好的解決方案，使得在不同的環境中輕松地構建、交付和運行應用程序變得更加容易。使用 Docker，開發人員可以將應用程序與其依賴項打包到一個單獨的可移植的 Docker 鏡像中，然后將該鏡像上傳到 Docker 鏡像庫中。這樣，運維人員可以從鏡像庫中獲取鏡像，并使用 Docker 容器運行應用程序。

FROM python:3.7-alpine
COPY . /app
WORKDIR /app
RUN pip install -r requirements.txt
EXPOSE 5000
CMD ["python", "app.py"]

上面是一個簡單的 Dockerfile 文件示例。它使用 Python 3.7 作為基本鏡像，然后復制應用程序文件到容器中，并在容器中安裝必要的依賴項。最后，它使用 CMD 命令指定在容器啟動時要運行的應用程序。

通過使用 Docker，可以避免在不同環境中應用程序的配置和依賴項問題，提高了應用程序的可移植性和可靠性，加快了應用程序交付的速度和質量。