$.post()是jQuery中一個非常常用的方法，用于向服務器發送POST請求。常規使用方式如下：

$.post(url, data, success, dataType);

其中，url為請求的地址；data為向服務器提交的數據，可以是對象或字符串；success為請求成功后執行的回調函數；dataType為服務器返回數據的類型（例如json、text、xml等）。

如果需要提交JSON格式的數據，可以將數據用JSON.stringify()方法序列化為字符串后提交：

var data = {
"name": "Tom",
"age": 18
};
$.post(url, JSON.stringify(data), function(response) {
console.log(response);
}, "json");

在這個例子中，我們定義了一個data對象，包含了name和age兩個屬性。然后，我們使用JSON.stringify()方法將其序列化為JSON格式字符串，并將其作為第二個參數傳遞給$.post()方法。

需要注意的是，dataType參數需要設置為"json"，才能正確處理從服務器返回的JSON數據。

總之，使用$.post()提交JSON數據與提交普通數據一樣簡單，只需要將數據序列化為JSON字符串即可。希望以上內容能夠對大家有所幫助。