Jquery是一種流行的JavaScript庫，它為簡化web開發提供了許多便利。其中一個非常有用的功能是自適應iframe內容高度。

<iframe src="yourpage.html" id="iframeid" frameborder="0" scrolling="no"></iframe>

在你的Javascript代碼中，你可以使用以下方法來自適應iframe的高度：

$(document).ready(function(){
var iHeight = $('iframe#iframeid').contents().height();
$('iframe#iframeid').height(iHeight);
});

上述代碼將在頁面加載完畢后運行，通過獲取iframe內部文檔的高度并將iframe的高度設置為相應的高度來自適應iframe的高度。請注意，要使此代碼正常工作，你必須確保iframe和其內部文檔來自同一域。

在開發跨域應用程序時，可以使用“postMessage”API來在iframe和父窗口之間進行通信，以更有效地確定iframe長度。例如：

//在iframe中創建一個函數
function getParentVariable(){
var iHeight = $('body').height();
parent.postMessage(iHeight, "*");
}
// 監聽window消息事件
window.addEventListener("message", function(event) {
if (event.origin !== window.location.origin) {
return;
}
$('iframe#iframeid').height(event.data);
}, false);

上述代碼使用postMessage API將iframe內部身體的高度傳遞給父窗口。父窗口將監聽此消息并將其作為新的iframe高度進行設置。

總之，Jquery的iframe自適應內容高度功能使頁面與iframe之間的互動更加完美。使用postMessage API可以更好的處理跨域通信問題。使用這些功能，可以提高用戶體驗，增加交互性，并為用戶提供更好的體驗。