jQuery框架是Web前端開發中常用的JavaScript框架，它包含了豐富的方法和插件，可以提高開發效率。其中，iframe插件就是一個很好的例子。

$(document).ready(function(){
// 在iframe元素上調用iFrameResize函數，設置自適應高度和寬度
$('#my-iframe').iFrameResize({
heightCalculationMethod: 'lowestElement',
minHeight: 200,
widthCalculationMethod: 'max'
});
});

以上代碼就是使用iframe插件來實現自適應高度和寬度的操作。下面我們來詳細講解一下這段代碼：

我們使用了jQuery的ready()方法，在文檔加載完畢后執行了一個函數。這個函數中，調用了iFrameResize函數并傳遞了一些參數。其中，id為my-iframe的iframe元素將被設置自適應高度和寬度。heightCalculationMethod參數指定了高度計算的方式，這里是獲取最低元素的高度作為iframe的高度。minHeight參數設置了iframe的最小高度，避免了過于擁擠或過于寬松的展示效果。widthCalculationMethod參數指定了寬度計算的方式，這里是獲取最大寬度元素作為iframe的寬度。

總的來說，iframe插件是一個很實用的工具，可以輕松地實現對iframe元素的高度和寬度自適應，使得頁面的展示效果更加完美。