JQuery是一種基于JavaScript的庫，是構建動態網頁最流行的工具之一。JQuery contains是JQuery的一種非常實用的方法，可以查找選擇包含指定文本的所有元素。

下面是一個簡單的示例代碼：

$(document).ready(function(){
$("p:contains('JQuery contains方法')").css("background-color", "yellow");
});

上述代碼的含義是選擇

元素中包含"JQuery contains方法"的所有文本，然后將這些文本的背景顏色設置為黃色。

需要注意的是，JQuery contains方法是區分大小寫的，如果要忽略大小寫，可以使用JQuery的filter方法。

另外，JQuery contains方法還可以與其他選擇器組合使用，比如可以通過以下代碼選擇表格中包含"JQuery"的所有行：

$(document).ready(function(){
$("table tr:contains('JQuery')").css("background-color", "yellow");
});

總之，JQuery contains方法是一種非常實用的選擇器，可以快速查找包含指定文本的元素。在使用時需要注意大小寫問題，也可以與其他選擇器組合使用，實現更靈活的選擇。