jQuery Bind Check 是指在使用 jQuery 進行事件綁定時，檢查是否已經綁定過該事件。這樣可以避免事件重復綁定，提高程序的效率。

jQuery 提供了 bind() 函數來實現事件的綁定，該函數的語法如下：

$(selector).bind(event,data,function);

其中 event 表示要綁定的事件，如 click、hover、mousedown 等，data 表示要傳遞的數據（可選），function 表示事件觸發時執行的函數。

在實際開發中，我們往往需要對同一個元素多次綁定同一個事件，此時就需要使用 jQuery Bind Check。它可以通過一些技巧，避免重復綁定造成的執行效率問題。

// 經典的 jQuery Bind Check 實現方式
$.fn.bindCheck = function(event, handler, remove) {
if ($.isFunction(handler)) {
for (var i = 0; i< this.length; i++) {
var element = this[i], $el = $(element);
var events = $el.data("events") || {};
if (!remove) {
if (events[event]) { continue; }
$el.bind(event, handler);
} else {
if (!events[event]) { continue; }
$el.unbind(event, handler);
}
}
}
return this;
};

使用綁定事件時，我們可以選擇手動加上檢查，也可以直接使用別人寫好的插件庫。

總之，在實際開發中，jQuery Bind Check 不僅可以提高程序效率，還可以提高開發效率。我們應該積極嘗試并應用該技術。