jQuery中的ajax方法是一種常用的進行異步請求的方式，其中的POST請求是向服務器提供數據的最常見方式之一。在POST請求中，我們需要把需要傳遞的參數按照指定的格式進行發送。從下面這段代碼來看：

$.ajax({
type: "POST",
url: "example.php",
data: {name: "John", age: 30},
success: function(data) {
console.log(data);
}
});

在這個例子中，我們創建了一條POST請求，向URL為“example.php”的服務器發送包含姓名和年齡信息的數據對象。其中，data對象里的屬性名為“name”和“age”，屬性值分別為“John”和“30”。在服務器端，可以通過$_POST['name']和$_POST['age']來接收到這些參數。

需要注意的是，data參數的格式可以接受多種類型，包括序列化的表單數據、JSON格式的字符串等等。jQuery會自動根據請求頭信息來決定發送的格式，我們無需手動指定。同樣的，返回的數據格式也會根據服務器端響應頭來自動解析。