jquery的一個重要方法就是$(obj).val()，它用于獲取或設置表單元素的值。

當我們使用它來獲取文本框的值時，代碼如下：

var textValue = $('#text').val();

其中，'#text'表示我們要獲取的文本框的id名稱，textValue就是獲取到的文本框的值。

當我們使用它來設置文本框的值時，代碼如下：

$('#text').val('Hello World!');

這個代碼會將文本框的值設置為'Hello World!'，從而更改了文本框的顯示內容。

不僅文本框可以使用$(obj).val()方法，其它表單元素也一樣，例如下拉列表：

var selectValue = $('#select').val();

其中，'#select'表示我們要獲取的下拉列表的id名稱，selectValue就是獲取到的選中值。

當我們要設置下拉列表的選中值時，代碼如下：

$('#select').val('option2');

這個代碼會將選中值設置為'option2'，從而更改了下拉列表的選中項。

綜上所述，$(obj).val()是jquery中非常常用的方法，它幫助我們獲取或設置表單元素的值，從而實現動態控制表單的效果。