為什么經?？床黄鹱约?？

感謝邀請，這是一份信任，一定認真回答。你說看不起自己，感覺有點自卑，心理學上稱之為低自尊。你說你感到很喪，至少說明你正視了自己，這一點是值得點贊的。因為還有一種比你現在的狀態更糟糕的狀態～對自己的低自尊狀態渾然不知，但是束手束腳，因為害怕走出自己世界時面對的羞恥感。別怕，至少咱們還沒到那個狀態。首先，我們說說自卑是怎么來的。一個人的內心中實際上是有好幾個自己的：一個理想化的自己，一個現實層面的自己，一個印象中的自己。自卑，是因為印象中的自己低于現實中的自己，并且發現沒有希望接近理想中的自己，因此而自卑。不自卑的人，是因為他印象中的自己，跟現實中的自己比較接近，并且稍稍高于現實中的自己，這樣形成的自尊會給自己一個向前發展的推力，讓自己逐步接近理想化的自己，至少有希望感。這才是合適的自尊。接下來談談改變現在內心狀態的方法：自卑，說的直白一點，就是在生活的各個方面都無法找到支撐自己挺起腰桿的東西。這就要求我們要反身觀察自己，興趣和毅力到底哪個領域什么行業里。找到突破點，然后堅持下去，不需要很久，那個印象中的自己就會跟現實中的自己相互匹配，自尊感就會由然而生！相信自己，祝福你(~Q~;)。希望我的回答能夠幫到你。