跳水運動員為何要在上岸后立即沖澡？

菲利賓“炸魚隊”申請出戰東京奧運會，在觀眾看跳水比賽時，發現一個奇怪現象，每個跳水運動員跳完之后，都馬上跑去洗澡，專家給出解釋：要是不洗澡，結果和菲律賓“炸魚隊”一樣成績。

跳水運動員跳完之后沖涼，最主要不是為了更加好看，也不是擔心水里有尿、頭屑、腳皮、口水等情況，而是為了拿更好的成績。

第一、泳池雜質太多

1、跳水運動員的泳池基本是整隊一起用，男男女女一起跳，吊水臺有3米、5米、7.5米、10米，人從天水臺跳下來做自由落體運動，越高的跳水臺，最后落水的速度就會越大，人所受的力就會越大。

在這個過程中，人可能會嗆水，在吐水的過程中，肯定和口水一起吐出來，那么多的唾液，上岸之后自然洗澡。

2、下水的沖擊力比較大，很多的運動員因為長期的訓練，腳步經常會脫皮，不管你怎么清理，跳水之后總會落下一些腳皮。

跳水運動員雖然不像田徑運動員跑那么多，但是基本的體能肯定會有，不管你穿耐克、阿迪達斯，還是鴻星爾克，都是無法避免出現脫皮，因為只要運動，腳底就會摩擦，而運動員長期運動，繭越來越多，所以脫皮非常正常，腳皮泡水之后就會松軟，更加容易脫困，再加上自由落體的力比較大，脫皮越來越多。

3、女性的跳水運動員，有不少是長頭發，雖然經常洗頭，但是一樣會存在頭皮屑，有的跳水運動員沒有注意的話，那么就容易出現“下雪”的畫面，后面跳水運動員進水之后，浮水之后，頭上也會別人的頭皮屑。

4、有的運動員在參加比賽或者在訓練的過程中，如果出現發燒著涼的情況會出現流鼻涕，跳完水之后，大部分跳水運動員都會用力讓鼻子出氣，這個時候也容易把鼻涕帶出來了。

5、跳水的過程非常短，很多運動員在準備的時候都比較緊張，當跳完之后，整個人都放松了。

沒跳之前，大家都會控制身上的器官，但是結束之后，很多瞬間放松，這個時候膀胱一下子就放松了，所以會有少部分的尿液，上岸之后也要去沖澡。

第二、泳池的化學物質

我們都知道很多的泳池不是天天都換水，但是大部分的泳池每天晚上都用消毒水消毒，像奧運會這種價格的比賽，消毒水肯定會達到指標，保證不會傷害人的人體。

但是一些比較小的泳池，有小部分是沒有達標，下水之后會聞到消毒水的味道，所以上岸之后，也要及時沖澡。

現在是夏天，很多都洗澡去游泳池和水上樂園玩，但是很多的游泳池和水上樂園的造浪池整個夏天都不換水，每天就往水里倒消毒水，根本就沒有達到標準，而且水上樂園的水質真的特別差，有的人就在里面解手、吐口水，所以大家去玩之后，上來一定要去沖洗。

有的人在訓練或者比賽的過程中，有的人是帶傷上陣，跳水之后就會有大量細菌進入水里，容易出現真菌感染，所以大家大家上岸都得清洗。

第三、個人體味

不管是比賽還是訓練，因為每個人都會自己獨特的味道，如果是體味比較大的人，下水之后，泳池也會有一定的味道。

我們都知道，跳水之前都會做熱身運動，身上自然就會出汗，有的人只要出汗之后，體味就特別大，有的人是油性皮膚，身體熱之后，身體就會油油的，特別是面部。

夏天的時候，腋毛非常容易出汗，因為腋窩空氣流通比較大，非常容易產生味道，有的人可能習慣自身的味道，但是別人一聞就聞得出來。

運動員長期運動，有的人是汗腳，只要一出汗就容易抽，不管你穿不穿鞋子，都容易臭，所以上岸之后，大家都非常自覺去洗澡。

第四、保持體溫

1、這是最重要的因素，因為水里的溫度基本都是26°，人的溫度基本是36-37°，入水之后體溫就會下降，為了保持體溫，會馬上跑去沖溫水。

我們在運動之前，都會做熱身運動，因為如果突然運動，肌肉會非常僵硬，非常容易拉傷肌肉，而且也更加容易抽筋。

跳水之前之后，運動員也要保持最好的狀態，而溫水洗澡，可以讓身體恢復到37°以上，讓人更加興奮。

像一些女性跳水運動員，在比賽期間，正好來例假，身體比較差，如果不沖澡，那么直接影響她的比賽狀態。

再加上有的運動員，在跳水之前比較緊張，會有一定哆嗦，身體發抖之后，溫度會有一定降溫，由于溫差原因，身體更加抖。

2、溫度泳池的水比人的體溫要低，跳水之后，人的熱量爆發，水在身上會不斷蒸發，學會物理的都知道，蒸發會帶有熱量，帶走運動員身上的熱量，加快熱量的散失。

運動員上岸之后，會馬上拿毛巾擦去身體上水再去洗澡，就是減少熱量的流失，擦完之后，就算比較熱，也會把毛巾蓋到身體上，也是為了熱量散失。

在籃球長上，我們可以發現不少籃球運動員，在大熱天的環境下，當下場休息后，他們馬上把汗擦去，然后用毛巾蓋到身體上，或者頭上，他們不是為了裝酷耍帥，而是為了不讓自己的身體熱量散失，讓自己保持最好的競技狀態。

很多比賽，有的時候就是看狀態，平時的成績非常好。但是在比賽過程中，卻發揮不出來，可能就是沒有做好提前熱身，或者在比賽休息過程中，沒有保持好狀態。

3、跳水運動員完成一次跳水之后，后面還要等待一段時間，跳水不是一次過，要跳多次，所以上岸之后，為了降低壓力帶來緊張，從而導致肌肉太緊，大部分運動員都會用溫水放松。

在準備后面的跳水之前，也要做熱身運動，而沖溫洗澡，可以讓自己有一個預熱的過程，跳完一次之后，如果不用溫水洗，單單靠手腳做動作做熱身，肌肉放松比較慢，而且間隔的比較短，熱身也不夠理想，從而影響發揮。

每一次上岸之后，跑去沖溫水，不僅可以放松，還可以提前熱身，一舉兩得，在沖溫水的過程中，還可以更好調整自己的狀態，讓自己更加興奮，不然都像兵乓球張繼科，打奧運會還迷糊，一點都不興奮。

雖然我們大部分都不是專業運動員，但是炎熱的夏天，有不少人都會去游泳和跳水，在游泳和跳水之前，一定要注意下面幾個問題。

1、不管是跳水，還是游泳，都一定要做熱身運動，有不少人覺得自己不是專業運動員，自己只要玩得開心就好，不用追求成績，所以沒有做熱身運動，其實這是非常危險的行為。

不管游泳，還是跳水，還是其他的運動，都要做好熱身運動，這不是專業運動員和不專業的運動員問題，而是在運動過程中，容易受傷的問題。

如果身體沒有做好提前熱身，當游泳或者跳水的時候，突然用力或者用力不當，非常容易肌肉韌帶拉傷，也更加容易抽筋。

游泳的時候，最怕就是抽筋，如果在游泳館還好，要是在大自然泳池，一旦沒有及時救援，非常容易生命危險，很多人溺水，都是因為抽筋導致。

2、當做完熱身運動之后，最好往自己的身上淋一些泳池的水，這樣可以使身體更好適應，減小抽筋的概率。

我們可以看看跳水運動員，他們在訓練的之后，都會往自己身上淋一些水，這樣反而讓自己有更好的狀態，而游泳也是一樣，提前淋水，讓你身體適應水溫，下水之后就不會覺得那么冷。

3、不管是游泳，還是跳水，運動的時間不能太長，因為游泳耗費體力非常厲害，游泳的過程中，手腳都要用到，身體大部分器官都會調節起來，耗費的能量也非常的大，如果連續超過兩個小時，人進入疲勞狀態，容易出現低血糖和抽筋的情況。

4、每次跳水和游泳結束之后，都要用清水清洗眼睛，不管是跳水還是游泳，耳朵里面都容易有水，一定要清理干凈，不然非常容易感染中耳炎。

很多人游泳多之后，非常容易患上中耳炎，所以大家游泳一定要有一個節制，不能說喜歡然后每天就花很長的時間游泳。

5、在空腹或者飽腹的時候，最好不要跳水或者游泳，因為空腹會使人容易虛脫，飽腹游泳容易完成消化不良。

大家餓的時候，先吃一點東西再去游泳，但是不能吃太飽，不管是什么運動，吃太飽之后，進行劇烈運動都不好。

6、女性來例假的時候，不要游泳或者跳水，因為泳池的水溫比較低，這樣對身體不好，而且例假的時候，泡在水里，對大家也不好。

當受傷的時候，也不要去游泳，對傷口不好，容易出現感染的情況。

寫到最后：說到跳水運動，大家都想到中國的“夢之隊”，還有另外就是菲利賓“炸魚隊”，大家都說中國運動員跳水時的水花時，都會聯想到菲利賓跳水運動員的水花。

很多人都嘲笑他們，但是誰又想在奧運賽場上出丑呢！很多國家參加奧運會，就是為了奧林匹克精神，同時也為證明他們國家還存在，就像伊拉克、敘利亞這樣的國家，雖然沒有獎牌，他們還愿意參加。

很多國家受限于國家的實力，他們的訓練條件非常的艱苦，沒有專業的教練指導，有些運動員還要堅持養家糊口，最后他們戰勝困難，頂著壓力上了奧運的賽場，這份勇氣就值得我們鼓勵支持。

大家也不要忘記，我們中國一直到1984年，才在洛杉磯奧運會取得第一塊金牌，在1896-1984年，整整80多年的時間，我們曾經也是別國嘲笑的對象，曾經我們連參加的資格都沒有，現在我們強大了，我們應該理解和寬容。

每一位奧運選手，無論來自哪里，無論成績如何都值得被尊重，因為只有尊重對手，才是尊重自己，這才是我們中國的風范。

冠軍只有一個，而冠軍都是踩著無數人上去的，哪些沒有冠軍和無法參加奧運會的人，難道就不值得我們肯定嗎？