首先，在CSS中插入表單需要使用以下代碼：

form {
/* CSS屬性 */
}
input[type=text], 
input[type=email], 
textarea {
/* CSS屬性 */
}
button[type=submit] {
/* CSS屬性 */
}

使用form標簽包裹表單，其中可以添加各種屬性，例如：

form {
width: 80%;
margin: 0 auto;
padding: 20px;
border: 1px solid #ccc;
background-color: #eee;
}

接著，需要設置表單中的輸入框和按鈕的樣式，使用input和textarea標簽，如下代碼：

input[type=text], 
input[type=email], 
textarea {
display: block;
width: 100%;
padding: 10px;
border: 1px solid #ccc;
margin-bottom: 10px;
}

以上代碼設置了輸入框和文本框的樣式，包括寬度、邊框、內邊距等，可以根據需要進行修改。 最后，是表單提交按鈕的樣式，如下代碼：

button[type=submit] {
display: block;
width: 100%;
padding: 10px;
border: 1px solid #ccc;
background-color: #fff;
color: #222;
font-size: 16px;
cursor: pointer;
}

以上代碼設置了按鈕的樣式，包括背景色、字體顏色、字體大小等。 總結起來，使用CSS插入表單需要設置form、input和button標簽的相關樣式，根據需求設置相應屬性和數值即可。