CSS 樣式是一項用于控制 HTML 元素布局和外觀樣式的技術。CSS 樣式可以通過外部 CSS 文件、內嵌 CSS 或行內 CSS 的形式來應用到 HTML 文本中。其中，內嵌 CSS 是將樣式定義直接嵌入到 HTML 元素當中，使用起來非常方便。

<p style="color:blue; font-size:16px;">使用內嵌 CSS 改變段落文字的顏色和字號</p>

如上述代碼所示，我們可以使用 style 屬性添加內嵌 CSS 樣式。style 屬性后跟一個等號，然后在引號中添加 CSS 樣式規則。在這個例子中，我們定義了段落文字的顏色和字號，將其設置為藍色和 16px。

<div style="background-color:gray; padding:10px;">
<p>這是一個含有背景顏色和內邊距的 div 元素</p>
</div>

除了應用于元素的 style 屬性外，我們還可以將內嵌 CSS 樣式應用到 div 和其他 HTML 元素中。如上述代碼所示，我們在 div 元素中添加了一個內嵌 CSS 樣式，設置了其背景顏色和內邊距。該例子還包括一個包含在 div 元素中的段落元素。

總之，內嵌 CSS 樣式是一種簡單且常用的 CSS 樣式應用方法，便于直接在 HTML 元素中應用樣式。