在CSS中，內邊距是指元素的內容與邊框之間的間距，可以通過padding屬性來控制。

padding屬性有四個值，分別是上、右、下、左，也可以用一個值來表示四個方向的內邊距相等，如：

/* 四個值*/
padding: 10px 20px 30px 40px;
/* 等同于 */
padding-top: 10px;
padding-right: 20px;
padding-bottom: 30px;
padding-left: 40px;
/* 一個值 */
padding: 10px;
/* 等同于 */
padding-top: 10px;
padding-right: 10px;
padding-bottom: 10px;
padding-left: 10px;

需要注意的是，padding會影響元素的高度，例如：

<div style="padding: 10px">
<p>這是一段文字</p>
</div>

上述代碼中，div的高度不僅包括了p元素的高度，還包括了10px的padding。因此要想使元素的高度只包括內容的高度，可以使用box-sizing屬性來控制盒模型，如：

/* 邊框和內邊距不再影響元素的高度 */
box-sizing: border-box;

總結一下，在CSS中，內邊距指元素的內容與邊框之間的間距，可以使用padding屬性來控制。padding屬性有四個值，也可以用一個值來表示四個方向的內邊距相等。需要注意的是，padding會影響元素的高度，可以使用box-sizing屬性來控制盒模型。