在CSS中，我們可以通過設置邊框距離屬性來控制元素的邊框與內容之間的距離。

.example {
border: 1px solid black;
padding: 10px;
}

在上述代碼中，我們給一個名為“example”的元素添加了一個1像素寬的黑色實線邊框，并設置了10像素的內邊距。這意味著元素的內容將被放置在距離其邊框1個像素的位置，而內邊距將進一步將內容與邊框分隔開來。

此外，我們還可以使用“margin”屬性來控制元素的外邊距。這將允許我們將元素與其周圍的其他元素分隔開來。

.example {
border: 1px solid black;
padding: 10px;
margin: 20px;
}

以上代碼將會在“example”元素周圍創建20像素的空隙。

總之，在設計HTML和CSS時，控制元素之間的距離和空間是非常重要的，而邊框距離屬性允許我們實現這一目標。