CSS，全稱為Cascading Style Sheets，是一種用于設計和美化網站的語言。而內嵌式CSS則是CSS的一種寫法。在HTML中，內嵌式樣式是寫在HTML標簽中的，用于對指定標簽進行樣式設計，可以通過style屬性來添加內嵌式樣式。

<p style="color: red; font-size: 16px;">這是一個使用內嵌式樣式設置文字顏色和字體大小的段落。</p>

在上面的代碼中，style屬性中的內容就是內嵌式樣式。其中，color屬性用于設置文字顏色，值為red表示紅色，font-size屬性用于設置字體大小，值為16px表示16像素。

使用內嵌式樣式可以直接修改指定標簽的樣式，避免了樣式統一性的問題。此外，內嵌式樣式也可以用來實現一些局部的特殊樣式設計，如為某個段落添加背景顏色、為某個表格設置邊框等。

但是，內嵌式樣式也有不足之處。當需要修改多個相同樣式的標簽時，就需要逐個修改style屬性，會增加代碼的復雜度，而且難以維護。同時，內嵌式樣式也會使HTML文件變得臃腫，影響網頁的加載速度。

因此，我們通常建議使用外部式CSS來定義樣式，將所有樣式集中在一個CSS文件中，便于修改和維護。但在特定情況下，內嵌式樣式也是一種方便、快捷的CSS寫法。