MySQL的存儲過程是一種預定義的SQL語句集合，并且這些預定義的SQL語句可以在數據庫中多次執行。存儲過程可以降低數據庫的負載和網絡帶寬的使用，同時還可以提升數據庫的性能。如下是一些使用存儲過程的優點：

• 減少數據庫查詢的頻率。
• 把復雜的邏輯寫在一個地方，使數據庫可維護性更強。
• 避免在網絡上發送大量重復的SQL語句。
• 利用數據緩存，避免數據庫頻繁連接。

現在我們來看一個示例的存儲過程：

DELIMITER //
CREATE PROCEDURE new_member(IN username VARCHAR(255), IN password VARCHAR(255))
BEGIN
INSERT INTO members (username, password)
VALUES (username, password);
END //
DELIMITER ;

以上存儲過程名稱為new_member，然后該存儲過程傳入兩個參數username和password。該存儲過程的作用是向members表中插入一條記錄（即新建一個成員），其用戶名為傳入的username，密碼為傳入的password。

使用該存儲過程的方式非常簡單。我們可以使用CALL語句來調用存儲過程，示例如下：

CALL new_member('Adam', '123456');

我們可以看到，我們只需傳入新成員的用戶名和密碼，就能完成新建成員的操作。

總結來說，存儲過程是一種存儲在數據庫中的程序，能夠進行復雜的操作。通過存儲過程，我們可以大大減少數據庫查詢的次數，并且可以減少網絡帶寬的使用。當然，存儲過程并不是銀彈，對于一些簡單的操作，使用存儲過程反而可能降低數據庫的性能。在使用存儲過程時，我們需要仔細權衡每個操作是否適合用存儲過程實現。