MySQL是一種流行的數據庫管理系統，它允許用戶創建和維護多種數據庫。當您需要訪問MySQL數據庫時，您可能需要提供一個有效的用戶名和密碼來登錄。

要登錄MySQL，請在終端中使用以下命令：

mysql -u [username] -p

其中，[username]是您的MySQL用戶名。此命令將提示您輸入密碼，之后將使用該密碼驗證您是否具有訪問權限。如果您輸入的密碼與用戶名匹配，則您將被授予對MySQL數據庫的訪問權限。

如果您忘記了MySQL用戶名或密碼，您可以嘗試以下步驟來恢復它們：

• 重置root密碼：如果您的用戶名為“root”，您可以通過以下命令重置密碼：

mysql -u root -p
ALTER USER 'root'@'localhost' IDENTIFIED BY 'new_password';

• 使用MySQL中的“忘記密碼”選項：如果您無法重置root密碼或用戶名不是root，則可以使用MySQL的“忘記密碼”選項來恢復密碼。

因此，要使用MySQL，您需要在登錄時提供有效的用戶名和密碼。如果您忘記了自己的用戶名或密碼，您可以使用MySQL的重置密碼或忘記密碼選項來恢復它們。