MySQL是一種常用的關系型數據庫，它支持多種類型的索引以提高數據的查詢效率。其中，普通索引是最常用的一種，它可以極大地優化查詢速度。

普通索引是基于一個或多個列的值建立的，與數據存儲在硬盤上的物理存儲方式無關。當針對索引列進行查詢時，MySQL會通過索引快速定位到符合條件的行，而不用掃描整個表。因此，普通索引可以大幅提高查詢速度，并降低查詢所需的資源。

在MySQL中，可以通過以下語句為一列創建普通索引：

CREATE INDEX index_name ON table_name (column_name);

其中，index_name為索引名稱，table_name為表名，column_name為需要建立索引的列名。創建索引后，在查詢數據時，MySQL會首先查找索引，然后再根據索引定位到符合條件的行。

需要注意的是，雖然普通索引可以大幅提升查詢速度，但在數據量較小的情況下反而會降低效率。因此，在選擇是否使用普通索引時，需要根據實際數據情況和查詢需求進行評估。

除了普通索引，MySQL還支持唯一索引和全文索引等多種類型的索引，可以根據需要選擇相應的索引類型。