MySQL中的時間和時間戳是經常使用的數據類型。在進行數據操作時，可能會需要將時間轉換為時間戳或者將時間戳轉換為時間。為了方便操作，我們可以使用MySQL提供的時間和時間戳轉換工具。

-- 將時間轉換為時間戳
SELECT UNIX_TIMESTAMP('2022-03-01 00:00:00');
-- 將時間戳轉換為時間
SELECT FROM_UNIXTIME(1646102400);

這里我們使用了UNIX_TIMESTAMP和FROM_UNIXTIME兩個MySQL自帶的函數來進行時間和時間戳之間的轉換。

UNIX_TIMESTAMP函數接受一個時間類型的參數，將其轉換為對應的時間戳。FROM_UNIXTIME函數接受一個時間戳參數，將其轉換為對應的時間。

需要注意的是，UNIX_TIMESTAMP函數默認將時間按照UTC時間計算，而FROM_UNIXTIME函數默認將時間戳按照當前系統的時區轉換為本地時間。

在實際操作中，我們可能還需要對時間進行一些格式化操作。MySQL提供了DATE_FORMAT函數可以方便地將時間格式化為指定格式。

-- 將時間按照 '年-月-日 時:分:秒' 的格式輸出
SELECT DATE_FORMAT('2022-03-01 00:00:00', '%Y-%m-%d %H:%i:%s');
-- 將時間按照 '年-月-日' 的格式輸出
SELECT DATE_FORMAT('2022-03-01 00:00:00', '%Y-%m-%d');

其中%Y、%m、%d、%H、%i、%s等為占位符，用來表示年、月、日、時、分、秒等時間部分。

在使用時間和時間戳轉換工具時，需要根據具體的業務場景進行操作，確保數據的正確性和完整性。