如果您在使用MySQL時遇到無法更新密碼或忘記密碼等問題，請參考以下解決方案。

1. 使用忘記密碼工具

MySQL提供了一個忘記密碼重置工具，可以在忘記密碼的情況下恢復密碼。要使用該工具，請執行以下步驟：

a. 關閉MySQL服務器。
b. 執行以下命令：mysqld_safe --skip-grant-tables &
c. 以該命令啟動的MySQL將跳過密碼驗證，您可以使用以下命令登錄MySQL：mysql -u root
d. 在MySQL提示符下輸入以下命令以更改密碼：UPDATE mysql.user SET Password=PASSWORD('mynewpassword') WHERE User='root';
e. 刷新MySQL權限表：FLUSH PRIVILEGES;
f. 關閉MySQL服務器，然后重新啟動它。

2. 重置root密碼

如果您無法使用忘記密碼工具，則可以嘗試重置root用戶的密碼。要執行此操作，請執行以下步驟：

a. 停止MySQL服務器。
b. 執行以下命令：sudo /usr/sbin/mysqld --skip-grant-tables --skip-networking &
c. 以該命令啟動的MySQL將跳過密碼驗證，您可以使用以下命令登錄MySQL：mysql -u root
d. 在MySQL提示符下輸入以下命令以更改密碼：UPDATE mysql.user SET Password=PASSWORD('mynewpassword') WHERE User='root';
e. 刷新MySQL權限表：FLUSH PRIVILEGES;
f. 關閉MySQL服務器，然后重新啟動它。

無論您選擇哪種方法，都應該能夠成功地更新或重置MySQL密碼。如果您仍然遇到問題，請考慮查看MySQL文檔或聯系MySQL支持團隊獲得更多幫助。